Sessie “rust je hoofd en lichaam”

Wil je weer eens ervaren dat je lichaam en hoofd tot rust komen? Vind je het lastig je grenzen aan te geven?

Deze sessie geeft ontspanning door middel van coaching in het jezelf tot rust kunnen brengen en omgaan met prikkels, uitdagingen, gedachten en/of onrust. Je leert dus om het zelf toe te passen.

Ik sluit af als je dit wilt met een reiki behandeling, deze kan lichamelijke klachten verminderen en nog meer rust in je hoofd brengen. Je gaat relaxed naar huis.

* Bij een Reiki-sessie lig je met je kleren op een behandeltafel. Je zou het kunnen zien als een massage, het geeft een ontspannen gevoel en kan lichamelijke ongemakken verminderen.

60 minuten -> €50

training “rust in je leven”

Wil jij niet alleen maar praten over je uitdagingen maar gerichte oefeningen doen en leren om jezelf in balans te krijgen, lichamelijke klachten te verminderen en meer uit je hoofd te komen? Zit je in een burnout of voel je dat je richting een burnout gaat? Ben je snel overprikkeld en heb je een vol hoofd?

Tijdens de 5 trainingen van 60 minuten werken we gericht aan jouw doelen. Ik leer je om mindfulness toe te passen in je leven. Je leert om je lichaam te voelen en meer in het hier en nu te zijn. Hierdoor kom je weer terug in balans en weet je hoe je jezelf in lastige situaties kan reguleren.

We sluiten af met een reiki behandeling als je dit wilt, zo ga je altijd relaxed naar huis.

Training van 5 sessies -> € 240