Hoe kom je tot rust in je lichaam (speciaal voor vrouwen die snel overprikkeld raken)
Leer in 5 stappen hoe je weer tot rust komt als je overprikkeld bent
Geleide meditatie: Tot rust komen in je hoofd (Vipassana geïnspireerd)
Deze geleide meditatie helpt je om rust te vinden in je hoofd, spanning los te laten en[…]
Hoe wordt je weer rustig?
Soms ben je in paniek of zit je erg in je hoofd. Dit is vooral het geval[…]
Stress reguleren met je ademhaling: hoe werkt dat écht?
Wat is de relatie tussen stress en ademhaling? Wanneer je gestrest bent, verandert je ademhaling vrijwel direct.[…]
© 2025 Flow your Balance. Created with 
using WordPress and Kubio