Over mij
Ik was een pleaser voor iedereen behalve mezelf. Stap voor stap kwam ik aan het roer te staan van mijn leven en dat gun ik iedereen.
Na een opleiding tot lifecoach, trainingen in mindfulness en meditatie (o.a. vipassana) bied ik coaching in mindfulness en meditatie. We sluiten als je wilt af met een korte energetische Reiki behandeling. Hierdoor begeleid ik je naar meer rust, balans en energie in jouw leven, werk en relaties.
Wil je alleen een Reiki behandeling? Dat kan ook, hiervoor kun je 30 minuten of een uur boeken.
Mijn praktijk is gevestigd in Oosterhout vlakbij Breda maar je kan ook online bij mij terecht.
Wat past bij jou
Door een combinatie van coaching technieken, mindfulness / meditatie en energetische behandelingen zoals Reiki begeleid ik je naar meer balans in hoofd en lichaam. Dit heeft effect op alle aspecten in je leven zoals je werk, je familie, je vriendschappen en (liefdes)relaties.
Loop jij vast of heb je uitdagingen en zoek je een luisterend oor en handvatten? Heb je last van angsten, een vol hoofd (adhd) of relatieproblemen? Ze zeggen altijd “de beste coaches hebben zelf met dit soort vragen geworsteld en zijn de uitdaging aangegaan”. Zo ook ik… en het heeft mij rust en stabliliteit gegeven. Ik begeleid jou nu graag op jouw pad.
Waarom coaching?
Als coach help ik jou bij het behalen van je persoonlijke doelen, het vinden van balans in je leven en het overwinnen van belemmeringen en angsten. Dit kan gaan over je werk, relatie, zelfvertrouwen, gezondheid of persoonlijke groei.
✅ ik stel vragen om inzicht te krijgen in wat je écht wilt.
✅ ik help je bij het stellen van doelen en het maken van een plan.
✅ ik hou je gemotiveerd en verantwoordelijk voor je stappen.
✅ ik geef inzicht in je patronen en belemmeringen in je leven.
✅ ik bied ondersteuning en luister zonder te oordelen.
Een coach is geen therapeut of psycholoog en richt zich vooral op het heden en de toekomst, in plaats van diep in het verleden te graven. Het doel is om jou vooruit te helpen en praktisch advies te geven.
Wat brengt mindfulness?
Mindfulness en meditatie zijn krachtige tools die helpen bij het vinden van rust, balans en helderheid. Ik zet ze in om je stress te verminderen, je zelfinzicht te vergroten en je bewuster keuzes te laten maken in jouw leven.
✅ ik leer je in het moment te zijn, zonder afleiding van zorgen of stress.
✅ je ontwikkelt meer zelfbewustzijn en inzicht in je gedachten en emoties.
✅ ik leer je om beter om te gaan met stress en spanning door ontspanningstechnieken.
✅ je krijgt ruimte voor reflectie en bewustere beslissingen te nemen.
✅ je versterkt je focus en concentratie voor meer productiviteit en rust.
In tegenstelling tot therapie richt mindfulness-gebaseerde coaching zich vooral op het hier en nu en hoe je vanuit bewustzijn en kalmte betere keuzes kunt maken.
Wat is Reiki?
Een energetische Reiki behandeling helpt bij het herstellen van balans, het loslaten van blokkades en het vergroten van je innerlijke kracht. Het kan bijdragen aan zowel fysieke als emotionele balans.
✅ ik breng je energie in balans, wat zorgt voor meer rust en vitaliteit.
✅ jij laat je emotionele en mentale blokkades los, waardoor je vrijer in het leven staat.
✅ je verhoogt je bewustzijn en krijgt diepere inzichten in jezelf.
✅ het geeft ontspanning en een diep gevoel van welzijn.
✅ het stimuleert je zelfhelend vermogen, zodat lichaam en geest in harmonie komen.
Energetische behandelingen zoals Reiki helpen om diepere lagen van stress, angsten of beperkende overtuigingen los te laten. In tegenstelling tot traditionele coaching richt deze aanpak zich niet op gedachten en gedrag, maar op de subtiele energieën die je welzijn beïnvloeden.
Wat kost het?
Ik bied je losse sessies en trajecten aan, afgestemd op jouw behoeften. Mijn prijzen zijn een stuk lager dan gebruikelijk omdat ik het voor iedereen bereikbaar wil houden.
Bekijk mijn tarieven en laten we zien of er een klik is. Heb je vragen? Neem gerust contact op! ✨
Wat anderen zeggen
Benieuwd naar de ervaringen van anderen? Hier delen mijn cliënten hun verhalen.
“Rust in mijn hoofd en lichaam”
“De sessies hebben me geholpen om mijn zelfvertrouwen te versterken. Het is fijn om even vrij te praten en in je lichaam rust te voelen. Iris is lekker nuchter dat vond ik fijn”
– Anne
“Even geen pijn meer!”
“Ik ervaar iedere dag pijn door spierspanning. Door de energetische behandeling was mijn lichaam even helemaal ontspannen.”
– Deveny
“Mijn leven is weer in balans”
“Een mix van rust in je hoofd door praktische tips en ontspanning in je lichaam. Ik heb echt het gevoel dat ik nu de controle weer heb.”
– Hettie
using WordPress and